Zahărul ca drog și o rețetă de biscuiți digestivi
Cînd vine vorba despre pofte, problemele majore apar la dulciuri și gustări. Acolo dăm iama, avem greutăți în a ne limita la o pătrățică, o linguriță, o felie și așa mai departe. Nu ne controlăm și
Elena Stanciu2019-10-20T04:39:42+02:00Nutriție, Rețete|
Cînd vine vorba despre pofte, problemele majore apar la dulciuri și gustări. Acolo dăm iama, avem greutăți în a ne limita la o pătrățică, o linguriță, o felie și așa mai departe. Nu ne controlăm și
Elena Stanciu2019-10-20T04:40:42+02:00Nutriție, Wellness|
Cunosc foarte multe persoane, femei în special, care se străduiesc în fel și chip să scape de cinci amărîte de kilograme, în vreme ce anturajul se uită la ele ca la nebuni și repetă încontinuu
Elena Stanciu2019-10-20T04:43:01+02:00Nutriție|
Am fost tare surprinsă să văd că vă interesează atît de mult subiectul smoothie. Surprindere din aceea bună pentru că eu sunt mare fan și îmi doresc să văd felul acesta de mîncare cît mai des
Elena Stanciu2019-10-20T04:43:22+02:00Nutriție, Rețete|
Din ce postez în social media pare că mănânc 100% corect, știu asta. Nu există așa ceva, cel puțin nu la mine. Toată viața am fost pofticioasă, rareori m-am putut abține de la dulciuri, de
Elena Stanciu2019-10-08T02:37:02+02:00Nutriție|
Unii le spun alimentelor de genul acesta superfoods. M-am ferit multă vreme de acest termen și încă am o tresărire cînd îl aud folosit cu dezinvoltură legat de orice ingredient nou apărut pe piață și
Elena Stanciu2019-10-20T04:47:38+02:00Nutriție, Rețete|
Adevărul este că cine a inventat smoothie-ul a fost mare om și mare caracter, mie îmi pare una dintre cele mai bune invenții atît în materie de mîncare cît și de băutură. În afară de asta,
Elena Stanciu2019-10-20T04:48:09+02:00Nutriție|
Dacă nu ai auzit pînă acum de frenezia din jurul carbohidraților înseamnă că ai trăi într-o bulă. Sau că ești foarte sigur pe tine și pe alegerile alimentare pe care le faci. În caz că
Elena Stanciu2019-10-20T04:50:17+02:00Nutriție|
Zilele trecute am scotocit internetul un pic ca să văd dacă noi în România avem un ghid național de nutriție/alimentație. Avem, l-am găsit pe site-ul Ministerului Sănătății. Am găsit și cîteva
Elena Stanciu2019-10-20T04:55:33+02:00Nutriție|
În ultimii ani m-am afundat destul de mult în subiectul nutriție și am citit articole, cărți, studii, istorii și ce mi-a mai picat prin mînă. În mare toți oamenii cu mult mai deștepți decît mine
Elena Stanciu2019-10-20T04:59:24+02:00Nutriție, Wellness|
Sunt sigură că dacă ai ajuns să citești acest articol știi despre vitamine. Știi că sunt substanțe importante pentru organismul uman, că dacă ai deficiență de vreuna dintre ele poți lua suplimente de la farmacie.
Elena Stanciu2019-10-20T05:11:28+02:00Nutriție|
Cartea The Dieth Myth: The Real Science Behind What We Eat este scrisă de Tim Spector, profesor de epidemiologie genetică și pentru mine a fost o surpriză foarte plăcută – atît datorită premisei
Elena Stanciu2019-10-20T05:12:37+02:00Nutriție, Wellness|
Am auzit de multe ori în cei aproape 4 ani de când am renunțat să mănînc carne aș vrea și eu să mă las, dar mi-e greu cu soțul sau la tine acolo e ușor
Elena Stanciu2019-10-20T05:22:06+02:00Nutriție, Rețete|
Toată viața m-am ferit de micul dejun. Și așa de bine m-am ferit că ani de zile nu ne-am văzut ochi în ochi. Nu-mi aduc deloc aminte cum eram pe vremea copilăriei, cât se chinuia
Elena Stanciu2019-10-20T05:24:54+02:00Nutriție, Wellness|
Săptămâna trecută am împlinit șase ani de când locuiesc în Thailanda. Am trăit în trei locuri foarte diferite, am călătorit prin țară zeci de mii de kilometri, am mâncat în sute de restaurante sau mâncătorii
Elena Stanciu2019-10-20T05:29:48+02:00Nutriție, Wellness|
De multe ori când scriu câte un articol aici pe blog mă lovesc de problema cuvintelor pe care documentele online și offline din ultimii ani le-au secat de sens. Sănătos, sănătate, stil de viață sănătos, mâncare